「ナショナルチームの乗艇PreExercise」と題したこの講習会では、ローイングに必要な筋力やケガ予防のための身体作りをテーマに指導していただきました。

初日は関西高校にて器具を一切使わないトレーニング法を、2日目は県艇庫前にて様々な器具を使ったトレーニング法を教えていただきました。

普段行っているトレーニングとは違った様々な運動を教えていただき、楽しみながら練習することが出来ました。

参考とすべき部分は取り入れ、今後の練習をより良いものにしていきます。

広報　村永拓哉