先日、11月8日と9日の二日間、愛媛にあるRANK-UP松山にて、筋トレ合宿を行ってきました。
ウエイトトレーニングのプロの指導のもと、適切なトレーニングのやり方など、筋トレに必要な知識をたくさん学んできました。
冬季の練習はエルゴとウエイトトレーニングが中心となります。 今回教わったことを活かして今後のトレーニングがより有意義なものになるようにしていきたいと思います。
広報 村永拓哉
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RANK―UP合宿(筋トレ合宿)2014/12/11 2:19 に 岡山大学漕艇部Web広報 が投稿 [ 2014/12/11 16:42 に更新しました ]
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